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来源:http://www.qhmmz.cn  日期:2020-05-22
江苏代生孩子男孩_月子坐不好容易留下后遗症,这5件事情月子期间做不得,宝妈谨记 孕妈们,有没有感觉生完宝宝后,身体已经精疲力尽?用尽洪荒之力生完娃,准备开心庆祝时,还有更重要的事情等着你,“坐月子”。坐月子是宝妈从产房出来后身体修复调养的阶段。月子坐的好,可以让孕

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妈恢复到孕前的身体状态,如果坐不好,可能会留下很多后遗症。月子坐不好,容易留下后遗症小维前不久生下一个男宝,产后一直由婆婆来照顾。小维是第一次当妈,没有什么经验,对于什么是坐月子也不太懂,而婆婆也基本忘了,也没传授一些坐月子的经验和禁忌。一天小维觉得有点热,就开门通了一会儿风,过堂风加上秋风有点凉,虽然时间不长,可晚上小维一阵阵的发冷,打冷战,盖两个被子才能好一些。虽然不是严重的问题,但是自从那次之后,小维就留下了后遗症,偶尔夜里就会出现发冷的情况。坐月子期间,有哪些事情不能做?坐月子是自古以来传承至今的一种习俗,凡是生完孩子,产妇都需要按照老家规矩修养。关于坐月子的注意事项,一起来了解一下;1.不要喝荤汤产后的虚弱让很多人想到的是“进补”,但产后一周不要喝荤汤,油脂太高的汤,但是可以吃肉。因为过于油腻,会导致乳腺管堵塞,影响产母乳。2.不要生气坐月

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子时不能随意生气,宝妈的坏心情会影响宝宝,也会让母乳分泌减少,严重时还会奶堵。坐月子时也不能哭,经常哭可能导致眼睛出问题,还不利于产后身体恢复。3.不要总躺着坐月子需要多休息,静养,但不要一直躺着不动。产后虽然宝妈很难受,但是应该及时下床活动,保持每天适量运动,增加血液循环,减少血栓形成,有助于恶露排出和产后恢复。4.不要提重物产后提重物可能会用力过度,让腹部肌肉受到牵扯。对有腰酸背痛的宝妈,产后用力不当则很有可能出现内部出血的情况。刀口愈合期,提重物还可能导致伤口撕裂;产后宝妈一定要学会“偷懒”,除了必须的喂奶,其他事情让家人代替。5.不要紧闭门窗俗话说“坐月子怕着凉”,过去坐月子都是门窗紧闭,预防产后风,其实坐月子期间建议每天通风,防止细菌感染。通风时要注意,不要吹过堂风;通风时一个房间一个房间进行。产后坐月子,饮食注意事项产后宝妈的饮食很重要,不仅

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需要恢复身体,还要兼顾宝宝的口粮。饮食一定非常注意,不能想吃啥就吃啥。1.不吃寒凉生冷产后宝妈气血亏虚,要多吃温补食物。生冷寒凉食物不利于气血恢复,可能造成脾胃消化障碍,不利于恶露和淤血排出。2.不

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吃酸涩收敛产后宝妈淤血内阻,不能吃乌梅、莲子、柿子、南瓜等酸涩收敛食物,可能阻滞血行,不利于恶露排出。3.不吃太多味精产后3个月忌吃太多味精,过量味精可能导致宝宝缺锌症。味精内的谷氨酸钠通过母乳进入宝宝体内,过量的谷氨酸钠对宝宝发育有影响,特别是12周内的宝宝。4.不吃辛辣刺激辛辣食物容易导致宝妈便秘,进入乳汁后还对宝宝不利,辛辣发散类食物会加重气血虚弱。刺激食物影响宝妈睡眠和肠胃功能,对宝宝也不利,另外月子期间产妇不能喝浓茶、咖啡、酒精等饮品。【妈妈寄语】坐月子是每一位宝妈恢复身体的重要时期,一定要照顾好自己,不要留下任何后遗症。【今日话题】你是产后第几天洗头的?

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